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Fonction

La coenzyme Q10, qu’est ce que c’est ?

une mitochondrieLa coenzyme Q10 est une enzyme présente dans les mitochondries des cellules de l’organisme. Les mitochondries sont des organites internes responsables entre autres de la production de l’ATP, une source d’énergie indispensable aux réactions chimiques de l’organisme. Dans la membrane mitochondriale a lieu la chaîne respiratoire, basée sur un transfert d’électrons entre 4 complexes, dont la coenzyme Q10, qui aboutit à la synthèse de l’ATP. A ce titre, la CoQ10 est indispensable à la vie.

Découverte en 1957 par Frederick Crane, la coenzyme Q10 existe sous 2 formes : une forme oxydée, également appelée ubiquinone, et une forme réduite, l’ubiquinol. L’ubiquinone est l’intermédiaire essentiel au bon fonctionnement de la chaîne respiratoire, alors que l’ubiquinol agit comme un anti-oxydant.

La découverte par le chercheur britannique Peter Mitchell du rôle significatif de la coenzyme Q10 dans la production de l’énergie corporelle lui a valu le prix Nobel de chimie en 1978.

les formulations ubiquinon ubiquinol

 

Une ressource clé mais épuisable

95 % des besoins corporels en énergie sont transformés à l’aide de la CoQ10. Les organes nécessitant le plus d’énergie, tels que le cœur, les poumons, ou le foie, présentent les taux de CoQ10 les plus élevés. Cependant, la quantité de coenzyme Q10 dans l’organisme diminue au fur et à mesure du vieillissement : une supplémentation s’avère donc utile pour bien vieillir, d’autant plus que les apports alimentaires (viande, poisson, soja, noix…) de coenzyme Q10 ne représentent que 25 % de la quantité totale de l’enzyme (source : Weber C et al, Dietary Intake and Absorption of Coenzyme Q, in Kagan VE, Quinn PJ,eds. Coenzyme Q: Molecular Mechanisms in Health and Disease. Boca Raton: CRC Press; 2001:209–215).

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